Метеоризм при беременности 

Метеоризм при беременности Женщина в период ожидания ребенка часто сталкивается с новыми ощущениями и непривычным состоянием ее организма. В это время возникает большое количество неприятных изменений и проблем. Конечно, далеко не всем приходится ощутить на себе все отрицательные моменты беременности, но у большинства все же возникают различные щекотливые ситуации. Одной из таких проблем может стать явление метеоризма при беременности. Оно обычно не опасно для женщины, но вызывает у нее смущение и ощущение неловкости.

Явление метеоризма у беременных 

Метеоризм – повышенное газообразование, которое проявляется вздутием живота, его урчанием, чувством переполненности желудка, отрыжкой и желание облегчить это состояние. Такое явление может сопровождаться болевыми ощущениями в нижней части живота, доходящими до спазмов. В самых тяжелых и запущенных случаях метеоризм может спровоцировать угрозу выкидыша. Данное состояние свойственно в основном для второго и третьего триместра вынашивания ребенка, что обусловлено достаточно большими размерами матки.

Причины метеоризма у беременных 

К повышенному газообразованию могут привести факторы, ослабляющие перистальтику кишечника. Из них можно выделить следующие:

  1. Нарушения естественной микрофлоры кишечника, или дисбактериоз.
  2. Дефицит ферментов. Это нередко приводит к недостаточному перевариванию пищи, и поступлению ее в таком виде в толстую кишку, из-за чего возникают процессы гниения и брожения.
  3. Прогестерон, выделяющийся организмом при беременности, влияет и на мышечную структуру кишечника, ослабляя ее.
  4. Неправильный рацион питания, а также различные заболевания органов пищеварения, такие как желчекаменная болезнь, холецистит, гепатит, язва, гастрит и прочие.
  5. На больших сроках сильно увеличившаяся матка может придавливать толстый кишечник.

Как бороться с метеоризмом 

Начинать борьбу с повышенным газообразованием нужно с отказа от еды на бегу и стоя. Потому что в этом случае вместе с едой в пищеварительную систему попадает много воздуха, создаются «воздушные карманы», которые могут проявляться характерной болью. Прием пищи должен проходить в спокойной обстановке и не сопровождаться тревогами и беспокойством. Еще нужно внимательно отнести к потребляемым продуктам, ведь многие из них могут вызывать и усиливать метеоризм.

Диета

Беременным женщинам лучше питаться примерно четыре-пять раз в день. Разовая порция должна быть небольшой по объему, чтобы не допускать переедания. Из рациона стоит полностью исключить те продукты, которые приводят к усилению газообразования. К таким продуктам относятся виноград, квашеная капуста, сладости, квас, жареные блюда, бобовые, лук, газировка, чеснок, ржаной хлеб. В ежедневный рацион желательно включать различные кисломолочные продукты, например, ряженку, простоквашу, кефир и прочие. В их состав входят лактобактерии, а они снижают количество лишних газов в кишечнике. Полезно каждый день есть творог. Этот продукт помогает справиться с метеоризмом при беременности, а также содержит кальций, требующийся в этот период.

Явление метеоризма у беременных

Как еще можно бороться с усиленным газообразованием 

От повышенного газообразования помогут долгие прогулки. Активизирует работу кишечника плавание, но для этого лучше посещать бассейн. Существует и специальная гимнастика, помогающая от метеоризма при беременности. Проводят ее каждый день. Если у женщины наблюдается сильное вздутие, помочь ей можно, гладя живот по часовой стрелке в течение примерно четверти часа. Такие действия она может проделать и самостоятельно. После такого массажа нужно лечь на левый бок и постараться выпустить газы.

Народная медицина предлагает и свои рецепты от метеоризма. Это отвары таких растений, как мята, донник, фенхель, семена укропа или петрушки, корень валерианы или одуванчика. Заваривается отвар из расчета одна ложка на стакан кипятка (для листьев и корневищ берется большая ложка, а для семян - чайная). Настаивается средство около пяти часов, принимается трижды в день за час до приема пищи.

Фармакологическая промышленность предлагает лекарственные средства от метеоризма, подходящие для беременных. Наиболее популярными из них являются Симетикон и Эспумизан.

Похожие статьи:

Как избавиться от метеоризма

Причины метеоризма

Продукты вызывающие метеоризм

Диета при метеоризме

Лечение метеоризма народными средствами