Тяжесть в животе после еды: бурление, вздутие, чувство распирания

Тяжесть в животе после еды Довольно распространенным явлением сегодня является нарушение пищеварительного процесса, которое проявляет себя различными видами симптомов связанных с метеоризмом. Одним из признаков сбоя пищеварения можно рассматривать возникновение тяжести после приема пищи сопровождающееся вздутием, бурлением и ощущением распирания в животе.

Причины проявления метеоризма после приема пищи

Дискомфортные ощущения в животе в виде вздутия и тяжести во время праздничных дней от обилия вкусной и тяжелой пищи могут возникнуть даже у здорового человека по причине переедания. Это состояние, как правило, устраняется само собой и не беспокоит при возвращении к нормальному режиму питания. Однако многие жалуются, что подобная симптоматика после еды возникает практически постоянно. Данное состояние подлежит лечению, но прежде чем к нему приступать следует выявить те факторы, что провоцируют подобное нездоровье, которые в свою очередь могут быть как общего, так и патологического характера.

Общие

Неверное пищевое поведение

Когда человек неграмотно сочетает продукты питания что вынуждает желудок функционировать с перегрузкой, потребляет много пищи, которая отличается излишним количеством жиров и остроты. Включение в рацион избыточного количества фаст-фуда. Пренебрежение питьевым режимом. Как правило, в данной ситуации беспокоит тошнота, и ощущение тяжести в области эпигастрия, что усугубляется приемом в пищу молочных и белковых продуктов и также сладких изделий.

Не упорядоченный прием пищи

Отсутствие графика в приеме пищи также вызывает в желудке дискомфорт. Помимо этого приступы боли и тошноты в утренние часы может спровоцировать тяжелая пища, съеденная на ночь, перекус на ходу, или редкие, но обильные трапезы с большими порциями.

Спешка во время еды

Ощущение тяжести/отрыжка появляются в тех случаях, когда в желудок поступает плохо пережеванная кусками большого размера пища. Также подобное состояние наблюдается, если во время еды человек пьет газировку. Поступление большого количества воздуха с пищей при спешке за столом приводит к аэрофагии.

Употребление продуктов просроченных/некачественных

Когда съеденная пища утратила свежесть, следует ожидать наступления тошноты и тяжести в животе. Нередко развивается отравление. Похожее состояние наблюдается, если человек инфицирован вирусом (грипп кишечный).

Низкая активность физического плана

Когда человек малоподвижен его пищеварительный тракт не может функционировать нормально, что приводит к дискомфорту в зоне живота в виде тяжести и вздутия.

Симптомы диспепсии

Диспепсическая симптоматика в виде тяжести/отрыжки/распирания в животе имеет вероятность развития функциональной (при неправильном питании) или органической (при патологиях ЖКТ врожденных/наследственных) природы.

Рефлюкс кислотный

К дискомфорту в зоне эпигастрия ведет наличие у пациента кислотного рефлюкса, что характеризуется изменениями патологического характера в тракте пищеварения. Данное состояние приводит к забрасыванию кислого сока желудка в пищевод и кишечник, а это в свою очередь влечет за собой развитие изжоги, газообразования и тяжести.

Беременность

С развитием токсикоза при беременности женщина нередко испытывает ощущение тяжести и дискомфорта в животе. Как правило, при отсутствии патологий ЖКТ это состояние временно и опасности не представляет.

Подростковый рост

Одной из причин дискомфортных ощущений после приема пищи служит гормональная перестройка в подростковом периоде роста ребенка.

Психологический фактор

Помимо физиологических причин развития неприятных ощущений в животе после трапезы немалое влияние на процесс пищеварения оказывает и психологическое состояние человека. Стресс/высокая степень тревожности/негативные эмоции могут значительно нарушить пищеварительный процесс и вызвать тяжесть в зоне эпигастрия.

Вредные привычки

Ожидать дискомфортных ощущений в животе после еды следует тем, кто злоупотребляет алкоголем и табаком. Также ненормированное потребление кофе, чая черного, острых специй и томатов значительно повышает желудочную кислотность, что прямо ведет к тяжести/распиранию и вздутию в животе.

Патологические

Наряду с функциональными проблемами имеется целый ряд факторов патологического характера когда корректировать режим питания недостаточно для того чтобы устранить дискомфорт в животе. Причиной развития тяжести/вздутия могут являться болезни без лечения, которых избавиться от неприятных ощущений не представляется возможным. Речь идет:

о различных формах гастрита;
дисбактериозе и прочих кишечных недугах;
язвенной болезни кишечник/желудок;
о развитии атрофии эпителия;
онкологии ЖКТ;
о диабете сахарном;
о болезнях селезенки;
об атрофии железы поджелудочной;
ишемии сердца;
патологических состояний пузыря желчного/печени.

Диагностические процедуры

Для устранения в животе вздутия, тяжести, а также ощущений боли и переполненности желудка необходимо прежде провести ряд диагностических исследований на наличие патологических факторов развития подобного дискомфорта. Для этого потребуется:

произвести забор кровь/моча для лабораторного исследования;
сделать анализы кала на наличие яиц глистов/простейших;
провести исследования биохимического характера;
осуществить проведение копрограммы (исследовать кал физически, химически, микроскопически);
провести ультразвуковые исследования в следующих областях: желчный пузырь, печень, железа поджелудочная;
провести томографию компьютерную;
исследовать органы ЖКТ методом функциональной визуализации (сцинтиграфия);
сделать анализ каловых масс на выявление скрытой крови;
провести рентгенологическое исследование желчного пузыря и протоков именуемое холеграфией;
определить наличие Хеликобактера;
провести зондирование для забора сока желудка с целью его исследования;
исследовать ткани органов ЖКТ путем биопсии;
провести фиброэзофагогастродуоденоскопию (ФЭГДС) верхних отделов ЖКТ;
провести лапароскопию в виде хирургического метода без использования большого надреза в диагностических целях.

Перед тем, как назначить какой либо диагностический метод врач, прежде всего, опрашивает пациента и проводит его осмотр с использованием пальпации (ощупывания)/аускультации (выслушивании звуков).

Что делать?

Если нет подозрений на наличие заболеваний системы пищеварения, следует путем наблюдения определить, что именно вызывает ощущение тяжести в животе. Во избежание дискомфорта после приема пищи не лишним будет прислушаться к некоторым рекомендациям:

питаться дробно малыми порциями;
медленно жевать, не проглатывая больших непрожеванных кусков;
отказаться от острых/жирных/жареных блюд;
исключить потребление табака/алкоголя;
следить за правильной сочетаемостью продуктов;
не есть на ночь;
не допускать физического/нервного перенапряжения;
привести в норму вес тела.

Если неприятные ощущения уже появились можно воспользоваться некоторыми средствами, чтобы самостоятельно облегчить свое состояние.

Легкими массажными движениями поглаживать живот по ходу стрелки часовой или создать для себя умеренную физическую нагрузку/потанцевать;
за полчаса до еды принять половину стакана настоя ромашка + тысячелистник;
приложить теплую ткань к животу на четверть часа;
выпить за час или два перед сном стакан кефира;
избегать стрессовых ситуаций и эмоций негативного характера;
из медикаментов можно использовать препараты Фестал/Мезим.

Лечение вздутия и тяжести в животе

Медикаментами

В том случае если правильное питание налажено и образ жизни приведен в норму, а дискомфорт в зоне эпигастрия продолжает беспокоить, можно воспользоваться некоторыми лекарственными средствами, которые порекомендует врач.

Сегодня практически в каждой аптеке можно приобрести препараты для облегчения состояния при сбоях в пищеварительном процессе.

Мезим;
Лактомарин;
Гастал;
Мотилиум;
Ренни;
Фосфалюгель;
Альмагель;
уголь активированный;
Аципол и прочие лекарства от дисбактериоза;
Фитолакс и другие слабительные мягкого действия.

Народными средствами

Среди большого многообразия средств народных целителей можно приготовить себе в помощь:

чай из ромашки, мелиссы или мяты;
отвар/настойку из пижмы, календулы, полыни, тысячелистника;
воду с лимоном в теплом виде;
измельченную до порошкообразного состояния гречку, которую следует принимать по ложке натощак с утра;
настой зверобоя;
чай с гвоздикой;
отвар из двудомной крапивы.

Профилактические меры

А если соблюдать меры профилактики можно и вовсе избежать неприятностей с пищеварением. Для этого необходимо:

Внимательно относиться к составу своего рациона;
не переедать;
следить за сроком годности продуктов питания;
не пить во время еды сладкие напитки/воду холодную;
не менее чем раз в неделю разгружать кишечник, проводя день именуемый разгрузочным;
не кушать на ночь;
отказаться от вредных привычек;
не допускать негативного эмоционального состояния.