Тяжесть в животе после еды: бурление, вздутие, чувство распирания
Довольно распространенным явлением сегодня является нарушение пищеварительного процесса, которое проявляет себя различными видами симптомов связанных с метеоризмом. Одним из признаков сбоя пищеварения можно рассматривать возникновение тяжести после приема пищи сопровождающееся вздутием, бурлением и ощущением распирания в животе.
Причины проявления метеоризма после приема пищи
Дискомфортные ощущения в животе в виде вздутия и тяжести во время праздничных дней от обилия вкусной и тяжелой пищи могут возникнуть даже у здорового человека по причине переедания. Это состояние, как правило, устраняется само собой и не беспокоит при возвращении к нормальному режиму питания. Однако многие жалуются, что подобная симптоматика после еды возникает практически постоянно. Данное состояние подлежит лечению, но прежде чем к нему приступать следует выявить те факторы, что провоцируют подобное нездоровье, которые в свою очередь могут быть как общего, так и патологического характера.
Общие
- Неверное пищевое поведение
Когда человек неграмотно сочетает продукты питания что вынуждает желудок функционировать с перегрузкой, потребляет много пищи, которая отличается излишним количеством жиров и остроты. Включение в рацион избыточного количества фаст-фуда. Пренебрежение питьевым режимом. Как правило, в данной ситуации беспокоит тошнота, и ощущение тяжести в области эпигастрия, что усугубляется приемом в пищу молочных и белковых продуктов и также сладких изделий.
- Не упорядоченный прием пищи
Отсутствие графика в приеме пищи также вызывает в желудке дискомфорт. Помимо этого приступы боли и тошноты в утренние часы может спровоцировать тяжелая пища, съеденная на ночь, перекус на ходу, или редкие, но обильные трапезы с большими порциями.
- Спешка во время еды
Ощущение тяжести/отрыжка появляются в тех случаях, когда в желудок поступает плохо пережеванная кусками большого размера пища. Также подобное состояние наблюдается, если во время еды человек пьет газировку. Поступление большого количества воздуха с пищей при спешке за столом приводит к аэрофагии.
- Употребление продуктов просроченных/некачественных
Когда съеденная пища утратила свежесть, следует ожидать наступления тошноты и тяжести в животе. Нередко развивается отравление. Похожее состояние наблюдается, если человек инфицирован вирусом (грипп кишечный).
- Низкая активность физического плана
Когда человек малоподвижен его пищеварительный тракт не может функционировать нормально, что приводит к дискомфорту в зоне живота в виде тяжести и вздутия.
- Симптомы диспепсии
Диспепсическая симптоматика в виде тяжести/отрыжки/распирания в животе имеет вероятность развития функциональной (при неправильном питании) или органической (при патологиях ЖКТ врожденных/наследственных) природы.
- Рефлюкс кислотный
К дискомфорту в зоне эпигастрия ведет наличие у пациента кислотного рефлюкса, что характеризуется изменениями патологического характера в тракте пищеварения. Данное состояние приводит к забрасыванию кислого сока желудка в пищевод и кишечник, а это в свою очередь влечет за собой развитие изжоги, газообразования и тяжести.
- Беременность
С развитием токсикоза при беременности женщина нередко испытывает ощущение тяжести и дискомфорта в животе. Как правило, при отсутствии патологий ЖКТ это состояние временно и опасности не представляет.
- Подростковый рост
Одной из причин дискомфортных ощущений после приема пищи служит гормональная перестройка в подростковом периоде роста ребенка.
- Психологический фактор
Помимо физиологических причин развития неприятных ощущений в животе после трапезы немалое влияние на процесс пищеварения оказывает и психологическое состояние человека. Стресс/высокая степень тревожности/негативные эмоции могут значительно нарушить пищеварительный процесс и вызвать тяжесть в зоне эпигастрия.
- Вредные привычки
Ожидать дискомфортных ощущений в животе после еды следует тем, кто злоупотребляет алкоголем и табаком. Также ненормированное потребление кофе, чая черного, острых специй и томатов значительно повышает желудочную кислотность, что прямо ведет к тяжести/распиранию и вздутию в животе.
Патологические
Наряду с функциональными проблемами имеется целый ряд факторов патологического характера когда корректировать режим питания недостаточно для того чтобы устранить дискомфорт в животе. Причиной развития тяжести/вздутия могут являться болезни без лечения, которых избавиться от неприятных ощущений не представляется возможным. Речь идет:
- о различных формах гастрита;
- дисбактериозе и прочих кишечных недугах;
- язвенной болезни кишечник/желудок;
- о развитии атрофии эпителия;
- онкологии ЖКТ;
- о диабете сахарном;
- о болезнях селезенки;
- об атрофии железы поджелудочной;
- ишемии сердца;
- патологических состояний пузыря желчного/печени.
Диагностические процедуры
Для устранения в животе вздутия, тяжести, а также ощущений боли и переполненности желудка необходимо прежде провести ряд диагностических исследований на наличие патологических факторов развития подобного дискомфорта. Для этого потребуется:
- произвести забор кровь/моча для лабораторного исследования;
- сделать анализы кала на наличие яиц глистов/простейших;
- провести исследования биохимического характера;
- осуществить проведение копрограммы (исследовать кал физически, химически, микроскопически);
- провести ультразвуковые исследования в следующих областях: желчный пузырь, печень, железа поджелудочная;
- провести томографию компьютерную;
- исследовать органы ЖКТ методом функциональной визуализации (сцинтиграфия);
- сделать анализ каловых масс на выявление скрытой крови;
- провести рентгенологическое исследование желчного пузыря и протоков именуемое холеграфией;
- определить наличие Хеликобактера;
- провести зондирование для забора сока желудка с целью его исследования;
- исследовать ткани органов ЖКТ путем биопсии;
- провести фиброэзофагогастродуоденоскопию (ФЭГДС) верхних отделов ЖКТ;
- провести лапароскопию в виде хирургического метода без использования большого надреза в диагностических целях.
Перед тем, как назначить какой либо диагностический метод врач, прежде всего, опрашивает пациента и проводит его осмотр с использованием пальпации (ощупывания)/аускультации (выслушивании звуков).
Что делать?
Если нет подозрений на наличие заболеваний системы пищеварения, следует путем наблюдения определить, что именно вызывает ощущение тяжести в животе. Во избежание дискомфорта после приема пищи не лишним будет прислушаться к некоторым рекомендациям:
- питаться дробно малыми порциями;
- медленно жевать, не проглатывая больших непрожеванных кусков;
- отказаться от острых/жирных/жареных блюд;
- исключить потребление табака/алкоголя;
- следить за правильной сочетаемостью продуктов;
- не есть на ночь;
- не допускать физического/нервного перенапряжения;
- привести в норму вес тела.
Если неприятные ощущения уже появились можно воспользоваться некоторыми средствами, чтобы самостоятельно облегчить свое состояние.
- Легкими массажными движениями поглаживать живот по ходу стрелки часовой или создать для себя умеренную физическую нагрузку/потанцевать;
- за полчаса до еды принять половину стакана настоя ромашка + тысячелистник;
- приложить теплую ткань к животу на четверть часа;
- выпить за час или два перед сном стакан кефира;
- избегать стрессовых ситуаций и эмоций негативного характера;
- из медикаментов можно использовать препараты Фестал/Мезим.
Лечение вздутия и тяжести в животе
Медикаментами
В том случае если правильное питание налажено и образ жизни приведен в норму, а дискомфорт в зоне эпигастрия продолжает беспокоить, можно воспользоваться некоторыми лекарственными средствами, которые порекомендует врач.
Сегодня практически в каждой аптеке можно приобрести препараты для облегчения состояния при сбоях в пищеварительном процессе.
- Мезим;
- Лактомарин;
- Гастал;
- Мотилиум;
- Ренни;
- Фосфалюгель;
- Альмагель;
- уголь активированный;
- Аципол и прочие лекарства от дисбактериоза;
- Фитолакс и другие слабительные мягкого действия.
Народными средствами
Среди большого многообразия средств народных целителей можно приготовить себе в помощь:
- чай из ромашки, мелиссы или мяты;
- отвар/настойку из пижмы, календулы, полыни, тысячелистника;
- воду с лимоном в теплом виде;
- измельченную до порошкообразного состояния гречку, которую следует принимать по ложке натощак с утра;
- настой зверобоя;
- чай с гвоздикой;
- отвар из двудомной крапивы.
Профилактические меры
А если соблюдать меры профилактики можно и вовсе избежать неприятностей с пищеварением. Для этого необходимо:
- Внимательно относиться к составу своего рациона;
- не переедать;
- следить за сроком годности продуктов питания;
- не пить во время еды сладкие напитки/воду холодную;
- не менее чем раз в неделю разгружать кишечник, проводя день именуемый разгрузочным;
- не кушать на ночь;
- отказаться от вредных привычек;
- не допускать негативного эмоционального состояния.
Похожие статьи: