Тяжесть в животе после еды: бурление, вздутие, чувство распирания

Тяжесть в животе после еды Довольно распространенным явлением сегодня является нарушение пищеварительного процесса, которое проявляет себя различными видами симптомов связанных с метеоризмом. Одним из признаков сбоя пищеварения можно рассматривать возникновение тяжести после приема пищи сопровождающееся вздутием, бурлением и ощущением распирания в животе.

Причины проявления метеоризма после приема пищи

Дискомфортные ощущения в животе в виде вздутия и тяжести во время праздничных дней от обилия вкусной и тяжелой пищи могут возникнуть даже у здорового человека по причине переедания. Это состояние, как правило, устраняется само собой и не беспокоит при возвращении к нормальному режиму питания. Однако многие жалуются, что подобная симптоматика после еды возникает практически постоянно. Данное состояние подлежит лечению, но прежде чем к нему приступать следует  выявить те факторы, что провоцируют подобное нездоровье, которые в свою очередь могут быть как общего, так и патологического характера.

Общие

  • Неверное пищевое поведение

Когда человек неграмотно сочетает продукты питания что вынуждает желудок функционировать с перегрузкой, потребляет много пищи, которая отличается излишним количеством жиров и остроты. Включение в рацион избыточного количества фаст-фуда. Пренебрежение питьевым режимом. Как правило, в данной ситуации беспокоит  тошнота, и ощущение тяжести в области эпигастрия, что усугубляется приемом в пищу молочных и белковых продуктов и также сладких изделий.

  • Не упорядоченный прием пищи

Отсутствие графика в приеме пищи также вызывает в желудке дискомфорт. Помимо этого приступы боли и тошноты в утренние часы может спровоцировать тяжелая пища, съеденная на ночь, перекус на ходу, или редкие, но обильные трапезы с большими порциями.

  • Спешка во время еды

Ощущение тяжести/отрыжка появляются в тех случаях, когда в желудок поступает плохо пережеванная кусками большого размера пища. Также подобное состояние наблюдается, если во время еды человек пьет газировку. Поступление большого количества воздуха с пищей при спешке за столом приводит к аэрофагии.

  • Употребление продуктов просроченных/некачественных

Когда съеденная пища утратила свежесть, следует ожидать наступления тошноты и тяжести в животе. Нередко развивается отравление. Похожее состояние наблюдается, если человек инфицирован вирусом (грипп кишечный).

  • Низкая активность физического плана

Когда человек малоподвижен его пищеварительный тракт не может функционировать нормально, что приводит к дискомфорту в зоне живота в виде тяжести и вздутия.

  • Симптомы диспепсии

Диспепсическая симптоматика в виде тяжести/отрыжки/распирания в животе имеет вероятность развития функциональной (при неправильном питании) или органической (при патологиях ЖКТ врожденных/наследственных) природы.

  • Рефлюкс кислотный

К дискомфорту в зоне эпигастрия ведет наличие у пациента кислотного рефлюкса, что характеризуется изменениями патологического характера в тракте пищеварения.  Данное состояние приводит к забрасыванию кислого сока желудка в пищевод и кишечник, а это в свою очередь влечет за собой развитие изжоги, газообразования и тяжести.

  • Беременность

С развитием токсикоза при беременности женщина нередко испытывает ощущение тяжести и дискомфорта в животе. Как правило, при отсутствии патологий ЖКТ это состояние временно и опасности не представляет.

  • Подростковый рост

Одной из причин дискомфортных ощущений после приема пищи служит гормональная перестройка в подростковом периоде роста ребенка.

  • Психологический фактор

Помимо физиологических причин развития неприятных ощущений в животе после трапезы немалое влияние на процесс пищеварения оказывает и психологическое состояние человека. Стресс/высокая степень тревожности/негативные эмоции могут значительно нарушить пищеварительный процесс и вызвать тяжесть в зоне эпигастрия.

  • Вредные привычки

Ожидать дискомфортных ощущений в животе после еды следует тем, кто злоупотребляет алкоголем и табаком. Также ненормированное потребление кофе, чая черного, острых специй и томатов значительно повышает желудочную кислотность, что прямо ведет к тяжести/распиранию и вздутию в животе.

Патологические

Наряду с функциональными проблемами имеется целый ряд факторов патологического характера когда корректировать режим питания недостаточно для того чтобы устранить дискомфорт в животе. Причиной развития тяжести/вздутия могут являться болезни без лечения, которых избавиться от неприятных ощущений не представляется возможным. Речь идет:

  • о различных формах гастрита;
  • дисбактериозе и прочих кишечных недугах;
  • язвенной болезни кишечник/желудок;
  • о развитии атрофии эпителия;
  • онкологии ЖКТ;
  • о диабете сахарном;
  • о болезнях селезенки;
  • об атрофии железы поджелудочной;
  • ишемии сердца;
  • патологических состояний пузыря желчного/печени.

Диагностические процедуры

Для устранения в животе вздутия, тяжести, а также ощущений боли и переполненности желудка необходимо прежде провести ряд диагностических исследований на наличие патологических факторов развития подобного дискомфорта. Для этого потребуется:

  • произвести забор кровь/моча для лабораторного исследования;
  • сделать анализы кала на наличие яиц глистов/простейших;
  • провести исследования биохимического характера;
  • осуществить проведение копрограммы (исследовать кал физически, химически, микроскопически);
  • провести ультразвуковые исследования в следующих областях: желчный пузырь, печень, железа поджелудочная;
  • провести томографию компьютерную;
  • исследовать органы ЖКТ методом функциональной визуализации (сцинтиграфия);
  • сделать анализ каловых масс на выявление скрытой крови;
  • провести рентгенологическое исследование желчного пузыря и протоков именуемое холеграфией;
  • определить наличие Хеликобактера;
  • провести зондирование для забора сока желудка с целью его исследования;
  • исследовать ткани органов ЖКТ путем биопсии;
  • провести фиброэзофагогастродуоденоскопию (ФЭГДС) верхних отделов ЖКТ;
  • провести лапароскопию в виде хирургического метода без использования большого надреза в диагностических целях.

Перед тем, как назначить какой либо диагностический метод врач, прежде всего, опрашивает пациента и проводит его осмотр с использованием пальпации (ощупывания)/аускультации (выслушивании звуков).

Что делать?

Если нет подозрений на наличие заболеваний системы пищеварения, следует путем наблюдения определить, что именно вызывает ощущение тяжести в животе. Во избежание дискомфорта после приема пищи не лишним будет прислушаться к некоторым рекомендациям:

  • питаться дробно малыми порциями;
  • медленно жевать, не проглатывая больших непрожеванных кусков;
  • отказаться от острых/жирных/жареных блюд;
  • исключить потребление табака/алкоголя;
  • следить за правильной сочетаемостью продуктов;
  • не есть на ночь;
  • не допускать физического/нервного перенапряжения;
  • привести в норму вес тела.

Если неприятные ощущения уже появились можно воспользоваться некоторыми средствами, чтобы самостоятельно облегчить свое состояние.

  • Легкими массажными движениями поглаживать живот по ходу стрелки часовой или создать для себя умеренную физическую нагрузку/потанцевать;
  • за полчаса до еды принять половину стакана настоя ромашка + тысячелистник;
  • приложить теплую ткань к животу на четверть часа;
  • выпить за час или два перед сном стакан кефира;
  • избегать стрессовых ситуаций и эмоций негативного характера;
  • из медикаментов можно использовать препараты Фестал/Мезим.

Лечение вздутия и тяжести в животе

Медикаментами

В том случае если правильное питание налажено и образ жизни приведен в норму, а дискомфорт в зоне эпигастрия продолжает беспокоить, можно воспользоваться некоторыми лекарственными средствами, которые порекомендует врач.

Сегодня практически в каждой аптеке можно приобрести препараты для облегчения состояния при сбоях в пищеварительном процессе.

Народными средствами

Среди большого многообразия средств народных целителей можно приготовить себе в помощь:

  • чай из ромашки, мелиссы или мяты;
  • отвар/настойку из пижмы, календулы, полыни, тысячелистника;
  • воду с лимоном в теплом виде;
  • измельченную до порошкообразного состояния гречку, которую следует принимать по ложке натощак с утра;
  • настой зверобоя;
  • чай с гвоздикой;
  • отвар из двудомной крапивы.

Профилактические меры

А если соблюдать меры профилактики можно и вовсе избежать неприятностей с пищеварением.  Для этого необходимо:

  • Внимательно относиться к составу своего рациона;
  • не переедать;
  • следить за сроком годности продуктов питания;
  • не пить во время еды сладкие напитки/воду холодную;
  • не менее чем раз в неделю разгружать кишечник, проводя день именуемый разгрузочным;
  • не кушать на ночь;
  • отказаться от вредных привычек;
  • не допускать негативного эмоционального состояния.

Похожие статьи:

Бурление в животе

Вздутие живота при колите

Лекарство от газов и вздутия живота

Почему пучит живот

Урчание в животе