Отчего изжога 

Отчего изжога Многим людям хорошо знакомо неприятное чувство жжения в горле и груди. Так проявляет себя изжога, или усиленное выделение кислоты. Данное явление чаще всего дает о себе знать при выполнении физических упражнений, при наклонах, после еды и когда человек лежит. Чтобы предупредить появление такого состояния, сначала нужно установить его причину.

Факторы, вызывающие изжогу, довольно разнообразны. В большинстве случаев это неправильная диета, язва желудка, диафрагмальная грыжа, переедание, гастрит, а также слишком тесная одежда. Конечно, способ лечения этого неприятного явления зависит от причины его возникновения.

1. Переедание

В том случае, когда человек съедает слишком много пищи, его желудок усиливает выделение желудочного сока, в котором содержатся кислоты, требующиеся для нормального процесса пищеварения. За счет этого внутрибрюшное давление повышается, и клапан между желудком и пищеводом открывается. Желудочный сок, содержащий кислоту, попадает в пищевод, вызывая чувство жжения. Состояние больного осложняется еще и тем, что в таком случае в организме вырабатываются вещества, которые проходя через желудочный клапан и попадая в желудок, разрушают слизистую оболочку его стенок. Кроме того, отмечается нарушение естественного кислотно-щелочного баланса. В результате может развиваться гастрит или язва желудка.

2. Несбалансированная диета 

Неправильное питание и употребление определенных продуктов в течение длительного времени, скорее всего, в итоге приведет к появлению изжоги. Избежать этого можно, если соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Даже при сильном чувстве голода не нужно набрасываться на еду, стремясь поскорее поесть. Лучше разделить пищу на небольшие порции, сделав небольшой перерыв между ними. За столом не стоит наедаться до отвала.
  2. Чрезмерное увлечение кислыми и острыми блюдами не пойдет на пользу, их следует употреблять как можно реже или совсем исключить.
  3. Некоторые продукты могут вызывать изжогу, лучше, если потребление их будет минимальным. К ним относятся шоколад, газировка, жирные блюда, крепкий чай, сливочное масло и кофе. Их желательно заменить на блюда, приготовленные на пару, и нежирную пищу, такую как рыба, птица и прочее.
  4. Сразу после еды не нужно ложиться, так как это может спровоцировать появление изжоги. Избежать ее можно, если 30-40 минут после окончания трапезы спокойно посидеть или походить.
  5. Одной из причин, вызывающих изжогу, может стать курение. Поэтому лучше воздержаться от сигарет сразу после еды. Конечно, самым правильным выходом будет совсем отказаться от этой привычки.

3. Гастрит и язвенная болезнь

Эти заболевания могут вызывать изжогу. Лечение в таком случае заключается в снижении выделения кислоты. Это поможет устранить причины изжоги, а, значит, предотвратить ее возникновение.

Распространенность изжоги

4. Грыжа пищевого отверстия диафрагмы

Такой диагноз может поставить только квалифицированный специалист, проведя определенные обследования. Чаще всего лечение этого заболевания включает в себя хирургическую операцию. Необходимо соблюдать все назначения, которые сделал врач, это поможет, в том числе и справиться с изжогой. Правда, эти рекомендации придется выполнять всегда.

5. Маленькая, тесная одежда

Связь между появлением изжоги и ношением слишком тесной, сдавливающей одежды не совсем очевидна. Казалось бы, неужели неудачный выбор вещей может иметь такие неприятные последствия? Конечно, неудобная одежда, как и чересчур тугие пояса и ремни сама не может вызвать изжогу. Однако, сдавливая желудок, такие вещи значительно увеличивают вероятность появления этого неприятного состояния.

Похожие статьи:

Боль при изжоге

Изжога в горле

Изжога у ребенка

Почему изжога каждый день

Продукты вызывающие изжогу

Симптомы изжоги